Menstruationszyklus-Rechner

Schätzen Sie den Beginn der nächsten Periode, den Eisprung und die fruchtbare Phase anhand des letzten Periodenbeginns.

Letzter Beginn der Periode

Durchschnittliche Zykluslänge

In Tagen, normalerweise zwischen 20 und 45

Durchschnittliche Periodendauer

In Tagen, normalerweise zwischen 1 und 10

Dieser Rechner liefert nur Schätzwerte zur Orientierung. Tatsächliche Daten können je nach Gesundheit und Lebensstil variieren.

Schätzt nächste Regel, Eisprung und fruchtbare Tage.

Aus Beginn der letzten Regel und durchschnittlicher Zykluslänge werden nächste Regel, Eisprungtermin und fruchtbare Tage geschätzt.

Die durchschnittliche Zykluslänge liegt oft bei etwa 28 Tagen; die Spanne ist typischerweise 20–45 Tage.Z. B. 28-Tage-Zyklus, 5 Tage Regel → nächste Regel, Eisprung und fruchtbares Fenster werden geschätzt.

Eisprung: Beim Eisprung wird eine reife Eizelle aus dem Eierstock freigesetzt und kann befruchtet werden. Oft wird angenommen, dass er etwa 14 Tage vor der nächsten Regel stattfindet.
Fruchtbares Fenster: Das fruchtbare Fenster sind die Tage, an denen eine Empfängnis am wahrscheinlichsten ist, in der Regel die Tage vor und der Tag des Eisprungs, basierend auf Überlebensdauer von Spermien und Eizelle.